Brokkoli, roh vs. Kochbanane

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Kochbanane

136
Kalorien
🏆 Brokkoli, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohKochbanane
Protein
2.8g
1.2g
Kohlenhydrate
6.6g
31g
Fett gesamt
0.4g
0.9g
Ballaststoffe
2.6g
2.1g
Zucker
1.7g
14.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
20.1mg
Kalzium
47mg
4mg
Eisen
0.7mg
0.3mg
Kalium
316mg
396mg
Natrium
33mg
0mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Kochbanane: Nährwertangaben

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