Brokkoli, roh vs. Tomate, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Tomate, roh

18
Kalorien
🏆 Tomate, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohTomate, roh
Protein
2.8g
0.9g
Kohlenhydrate
6.6g
3.9g
Fett gesamt
0.4g
0.2g
Ballaststoffe
2.6g
1.2g
Zucker
1.7g
2.6g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
13.7mg
Kalzium
47mg
10mg
Eisen
0.7mg
0.3mg
Kalium
316mg
237mg
Natrium
33mg
5mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Tomate, roh: Nährwertangaben

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