Brokkoli, roh vs. Steckrübe, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Steckrübe, roh

34
Kalorien
🏆 Brokkoli, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohSteckrübe, roh
Protein
2.8g
1g
Kohlenhydrate
6.6g
7.3g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
2.6g
1.9g
Zucker
1.7g
5.1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
26.8mg
Kalzium
47mg
33mg
Eisen
0.7mg
0mg
Kalium
316mg
262mg
Natrium
33mg
13mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Steckrübe, roh: Nährwertangaben

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