Brokkoli, roh vs. Brunnenkresse, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Brunnenkresse, roh

11
Kalorien
🏆 Brunnenkresse, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohBrunnenkresse, roh
Protein
2.8g
2.3g
Kohlenhydrate
6.6g
1.3g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
2.6g
0.5g
Zucker
1.7g
0.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
43mg
Kalzium
47mg
120mg
Eisen
0.7mg
0.2mg
Kalium
316mg
330mg
Natrium
33mg
41mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Brunnenkresse, roh: Nährwertangaben

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