Wie viele Kalorien hat Brunnenkresse, roh?
Vollständige Nährwerte für Brunnenkresse, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Brunnenkresse, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Brunnenkresse, roh
Wie viele Kalorien hat Brunnenkresse, roh?
Eine Portion von 100g Brunnenkresse, roh enthält 11 Kalorien, davon 2.3g Eiweiß, 1.3g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Brunnenkresse, roh?
Brunnenkresse, roh liefert 2.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 5% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Brunnenkresse, roh gut zum Abnehmen?
Mit 11 Kalorien pro 100g kann Brunnenkresse, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Brunnenkresse, roh?
Eine Portion von 100g Brunnenkresse, roh enthält 1.3g Kohlenhydrate und 0.5g Ballaststoffe.
Ist Brunnenkresse, roh gesund?
Brunnenkresse, roh liefert 2.3g Eiweiß, 0.5g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.