Hähnchenbrust, gegart vs. Brokkoli, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Brokkoli, roh

34
Kalorien
🏆 Brokkoli, roh: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartBrokkoli, roh
Protein
31g
2.8g
Kohlenhydrate
0g
6.6g
Fett gesamt
3.6g
0.4g
Ballaststoffe
0g
2.6g
Zucker
0g
1.7g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
89.2mg
Kalzium
15mg
47mg
Eisen
1mg
0.7mg
Kalium
256mg
316mg
Natrium
74mg
33mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben

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