Hähnchenbrust, gegart vs. Blumenkohl, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Blumenkohl, roh

28
Kalorien
🏆 Blumenkohl, roh: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartBlumenkohl, roh
Protein
31g
1.6g
Kohlenhydrate
0g
4.7g
Fett gesamt
3.6g
0.2g
Ballaststoffe
0g
1.9g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
67.1mg
Kalzium
15mg
20mg
Eisen
1mg
0.3mg
Kalium
256mg
274mg
Natrium
74mg
20mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Blumenkohl, roh: Nährwertangaben

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