Hähnchenbrust, gegart vs. Holunderbeere

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Holunderbeere

73
Kalorien
🏆 Holunderbeere: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartHolunderbeere
Protein
31g
0.7g
Kohlenhydrate
0g
18.4g
Fett gesamt
3.6g
0.5g
Ballaststoffe
0g
7g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
36mg
Kalzium
15mg
38mg
Eisen
1mg
1.6mg
Kalium
256mg
280mg
Natrium
74mg
6mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Holunderbeere: Nährwertangaben

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