Hähnchenbrust, gegart vs. Okra, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Okra, roh

33
Kalorien
🏆 Okra, roh: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartOkra, roh
Protein
31g
1.9g
Kohlenhydrate
0g
7.5g
Fett gesamt
3.6g
0.2g
Ballaststoffe
0g
3.2g
Zucker
0g
1.5g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
23mg
Kalzium
15mg
82mg
Eisen
1mg
0.6mg
Kalium
256mg
299mg
Natrium
74mg
7mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Okra, roh: Nährwertangaben

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