Hähnchenbrust, gegart vs. Sardinen, in Konserve

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Sardinen, in Konserve

41
Kalorien
Sardinen, in Konserve: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartSardinen, in Konserve
Protein
31g
1.6g
Kohlenhydrate
0g
8g
Fett gesamt
3.6g
0.3g
Ballaststoffe
0g
2g
Zucker
0g
4.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
10.4mg
Kalzium
15mg
18mg
Eisen
1mg
1.2mg
Kalium
256mg
416mg
Natrium
74mg
29mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Sardinen, in Konserve: Nährwertangaben

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