Wie viele Kalorien hat Sardinen, in Konserve?
Vollständige Nährwerte für Sardinen, in Konserve
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Sardinen, in Konserve?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Sardinen, in Konserve
Wie viele Kalorien hat Sardinen, in Konserve?
Eine Portion von 100g Sardinen, in Konserve enthält 41 Kalorien, davon 1.6g Eiweiß, 8g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sardinen, in Konserve?
Sardinen, in Konserve liefert 1.6g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Sardinen, in Konserve gut zum Abnehmen?
Mit 41 Kalorien pro 100g kann Sardinen, in Konserve in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinen, in Konserve?
Eine Portion von 100g Sardinen, in Konserve enthält 8g Kohlenhydrate und 2g Ballaststoffe.
Ist Sardinen, in Konserve gesund?
Sardinen, in Konserve liefert 1.6g Eiweiß, 2g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.