Hähnchenschenkel, gegart vs. Tofu, fest

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenschenkel, gegart

144
Kalorien
vs.

Tofu, fest

85
Kalorien
Tofu, fest: Weniger Kalorien
Hähnchenschenkel, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenschenkel, gegartTofu, fest
Protein
18.6g
10.9g
Kohlenhydrate
0g
1g
Fett gesamt
7.9g
4.2g
Ballaststoffe
0g
0.9g
Zucker
0g
0.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.1mg
Kalzium
6mg
149mg
Eisen
0.6mg
1.7mg
Kalium
272mg
0mg
Natrium
62mg
33mg
Hähnchenschenkel, gegart: Nährwertangaben Tofu, fest: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Hähnchenbrust, gegart vs. Tofu, festEi, ganz, gegart vs. Tofu, festTempeh vs. Tofu, festSchweinekotelett, gegart vs. Hähnchenschenkel, gegartThunfisch, gegart vs. Tofu, festLachs, gegart vs. Tofu, fest