Schinken, gegart vs. Rinderleber

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Rinderleber

135
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rinderleber: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartRinderleber
Protein
17.9g
20.4g
Kohlenhydrate
7.3g
3.9g
Fett gesamt
2.4g
3.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
1.3mg
Kalzium
6mg
5mg
Eisen
0.4mg
4.9mg
Kalium
165mg
313mg
Natrium
900mg
69mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Rinderleber: Nährwertangaben

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