Schinken, gegart vs. Cured Ham

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Cured Ham

106
Kalorien
🏆 Cured Ham: Weniger Kalorien
💪 Cured Ham: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartCured Ham
Protein
17.9g
18.4g
Kohlenhydrate
7.3g
0.2g
Fett gesamt
2.4g
3.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
1.6mg
Kalzium
6mg
4mg
Eisen
0.4mg
0.8mg
Kalium
165mg
319mg
Natrium
900mg
1038mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Cured Ham: Nährwertangaben

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