Lamm, gegart vs. Stachelbeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Stachelbeeren, roh

44
Kalorien
🏆 Stachelbeeren, roh: Weniger Kalorien
💪 Lamm, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartStachelbeeren, roh
Protein
20.4g
0.9g
Kohlenhydrate
1.8g
10.2g
Fett gesamt
5g
0.6g
Ballaststoffe
0g
4.3g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
27.7mg
Kalzium
7mg
25mg
Eisen
7.4mg
0.3mg
Kalium
313mg
198mg
Natrium
70mg
1mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Stachelbeeren, roh: Nährwertangaben

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