Lamm, gegart vs. Schinken, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Schinken, gegart

122
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lamm, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartSchinken, gegart
Protein
20.4g
17.9g
Kohlenhydrate
1.8g
7.3g
Fett gesamt
5g
2.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
0.6mg
Kalzium
7mg
6mg
Eisen
7.4mg
0.4mg
Kalium
313mg
165mg
Natrium
70mg
900mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Speck, gegart vs. Schinken, gegartEi, ganz, gegart vs. Schinken, gegartThunfisch, gegart vs. Schinken, gegartLamm, gegart vs. Ei, ganz, gegartTofu, fest vs. Schinken, gegartThunfisch, gegart vs. Lamm, gegart