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food.comparePerServing

Haferflocken, gegart

313
Kalorien
food.compareVs

Couscous, gegart

329
Kalorien
🏆 Haferflocken, gegart — food.compareWinner
💪 Couscous, gegart — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Haferflocken, gegartCouscous, gegart
Protein
13g
15.4g
Kohlenhydrate
55.8g
68g
Fett gesamt
4.3g
1.9g
Ballaststoffe
4.7g
12.2g
Zucker
6.4g
0.4g

food.compareMinerals

Vitamin C
0.2mg
0mg
Kalzium
165mg
25mg
Eisen
4.1mg
3.6mg
Kalium
223mg
340mg
Natrium
601mg
2mg
📊 Haferflocken, gegart — Nährwertangaben📊 Couscous, gegart — Nährwertangaben

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