Wie viele Kalorien hat Haferflocken, gegart?
Vollständige Nährwerte für Haferflocken, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Haferflocken, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Haferflocken, gegart
Wie viele Kalorien hat Haferflocken, gegart?
Eine Portion von 100g Haferflocken, gegart enthält 71 Kalorien, davon 2.5g Eiweiß, 12g Kohlenhydrate und 1.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Haferflocken, gegart?
Haferflocken, gegart liefert 2.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 5% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Haferflocken, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 71 Kalorien pro 100g kann Haferflocken, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Haferflocken, gegart?
Eine Portion von 100g Haferflocken, gegart enthält 12g Kohlenhydrate und 1.7g Ballaststoffe.
Ist Haferflocken, gegart gesund?
Haferflocken, gegart liefert 2.5g Eiweiß, 1.7g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.