Haferflocken, gegart vs. Farro

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Haferflocken, gegart

71
Kalorien
vs.

Farro

367
Kalorien
🏆 Haferflocken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Farro: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Haferflocken, gegartFarro
Protein
2.5g
12.6g
Kohlenhydrate
12g
72.1g
Fett gesamt
1.5g
3.1g
Ballaststoffe
1.7g
7.3g
Zucker
0.3g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
26mg
Eisen
0.9mg
3.2mg
Kalium
70mg
385mg
Natrium
71mg
1mg
📊 Haferflocken, gegart: Nährwertangaben📊 Farro: Nährwertangaben

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