Pasta, gegart vs. Weißer Reis, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Pasta, gegart

157
Kalorien
vs.

Weißer Reis, gegart

130
Kalorien
🏆 Weißer Reis, gegart: Weniger Kalorien
💪 Pasta, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Pasta, gegartWeißer Reis, gegart
Protein
5.8g
2.4g
Kohlenhydrate
30.6g
28.6g
Fett gesamt
0.9g
0.2g
Ballaststoffe
1.8g
0.3g
Zucker
0.6g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
7mg
3mg
Eisen
1.3mg
1.5mg
Kalium
44mg
29mg
Natrium
131mg
0mg
📊 Pasta, gegart: Nährwertangaben📊 Weißer Reis, gegart: Nährwertangaben

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