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food.comparePerServing

Weißer Reis, gegart

130
Kalorien
food.compareVs

Quinoa, gegart

123
Kalorien
🏆 Quinoa, gegart — food.compareWinner
💪 Weißer Reis, gegart — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Weißer Reis, gegartQuinoa, gegart
Protein
2.4g
2.3g
Kohlenhydrate
28.6g
28.2g
Fett gesamt
0.2g
0.4g
Ballaststoffe
0.3g
3.8g
Zucker
0g
0.3g

food.compareMinerals

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
3mg
11mg
Eisen
1.5mg
1.3mg
Kalium
29mg
93mg
Natrium
0mg
3mg
📊 Weißer Reis, gegart — Nährwertangaben📊 Quinoa, gegart — Nährwertangaben

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