Erdnussbutter vs. Pekannüsse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Erdnussbutter

632
Kalorien
vs.

Pekannüsse

750
Kalorien
Erdnussbutter: Weniger Kalorien
Erdnussbutter: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

ErdnussbutterPekannüsse
Protein
24g
10g
Kohlenhydrate
22.7g
12.7g
Fett gesamt
49.4g
73.3g
Ballaststoffe
6.3g
5.8g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
50mg
55mg
Eisen
1.9mg
2.4mg
Kalium
654mg
360mg
Natrium
221mg
0mg
Erdnussbutter: Nährwertangaben Pekannüsse: Nährwertangaben

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