Erdnussbutter vs. Pekannüsse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Erdnussbutter

632
Kalorien
vs.

Pekannüsse

750
Kalorien
🏆 Erdnussbutter: Weniger Kalorien
💪 Erdnussbutter: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

ErdnussbutterPekannüsse
Protein
24g
10g
Kohlenhydrate
22.7g
12.7g
Fett gesamt
49.4g
73.3g
Ballaststoffe
6.3g
5.8g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
50mg
55mg
Eisen
1.9mg
2.4mg
Kalium
654mg
360mg
Natrium
221mg
0mg
📊 Erdnussbutter: Nährwertangaben📊 Pekannüsse: Nährwertangaben

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