Erdnussbutter vs. Cashewnuss

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Erdnussbutter

632
Kalorien
vs.

Cashewnuss

553
Kalorien
🏆 Cashewnuss: Weniger Kalorien
💪 Erdnussbutter: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

ErdnussbutterCashewnuss
Protein
24g
18.2g
Kohlenhydrate
22.7g
30.2g
Fett gesamt
49.4g
43.9g
Ballaststoffe
6.3g
3.3g
Zucker
0g
5.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.5mg
Kalzium
50mg
37mg
Eisen
1.9mg
6.7mg
Kalium
654mg
660mg
Natrium
221mg
12mg
📊 Erdnussbutter: Nährwertangaben📊 Cashewnuss: Nährwertangaben

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