Lachs, gegart vs. Aal

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Aal

184
Kalorien
🏆 Aal: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartAal
Protein
22.1g
18.4g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
12.4g
11.7g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
1.8mg
Kalzium
15mg
20mg
Eisen
0.3mg
0.5mg
Kalium
384mg
272mg
Natrium
61mg
51mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Aal: Nährwertangaben

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