Lachs, gegart vs. Elch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Elch

111
Kalorien
🏆 Elch: Weniger Kalorien
💪 Elch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartElch
Protein
22.1g
23g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
12.4g
1.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
0mg
Kalzium
15mg
4mg
Eisen
0.3mg
2.8mg
Kalium
384mg
312mg
Natrium
61mg
58mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Elch: Nährwertangaben

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