Wie viele Kalorien hat Elch?
Vollständige Nährwerte für Elch
Pro 100g Portion
111
Kalorien
6% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Elch?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren0.5g
Cholesterin55mg
Natrium58mg
Zucker0g
Vitamin A0 IU
Vitamin C0mg
Vitamin D0 IU
Kalzium4mg
Eisen2.8mg
Kalium312mg
Häufig gestellte Fragen zu Elch
Wie viele Kalorien hat Elch?
Eine Portion von 100g Elch enthält 111 Kalorien, davon 23g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 1.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Elch?
Elch liefert 23g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 46% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Elch gut zum Abnehmen?
Mit 111 Kalorien pro 100g kann Elch in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Elch?
Eine Portion von 100g Elch enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Elch gesund?
Elch liefert 23g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.