Lachs, gegart vs. Seelachs

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Seelachs

78
Kalorien
🏆 Seelachs: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartSeelachs
Protein
22.1g
17.3g
Kohlenhydrate
0g
0.1g
Fett gesamt
12.4g
1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
0mg
Kalzium
15mg
40mg
Eisen
0.3mg
0.2mg
Kalium
384mg
353mg
Natrium
61mg
115mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Seelachs: Nährwertangaben

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