Lachs, gegart vs. Schnapper

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Schnapper

100
Kalorien
🏆 Schnapper: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartSchnapper
Protein
22.1g
20.5g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
12.4g
1.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
1.6mg
Kalzium
15mg
32mg
Eisen
0.3mg
0.2mg
Kalium
384mg
417mg
Natrium
61mg
64mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Schnapper: Nährwertangaben

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