Tofu, fest vs. Flusskrebs

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Tofu, fest

85
Kalorien
vs.

Flusskrebs

72
Kalorien
🏆 Flusskrebs: Weniger Kalorien
💪 Flusskrebs: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Tofu, festFlusskrebs
Protein
10.9g
14.9g
Kohlenhydrate
1g
0g
Fett gesamt
4.2g
1g
Ballaststoffe
0.9g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
1.1mg
0.5mg
Kalzium
149mg
25mg
Eisen
1.7mg
0.6mg
Kalium
0mg
261mg
Natrium
33mg
62mg
📊 Tofu, fest: Nährwertangaben📊 Flusskrebs: Nährwertangaben

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