Tofu, fest vs. Elch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Tofu, fest

85
Kalorien
vs.

Elch

111
Kalorien
🏆 Tofu, fest: Weniger Kalorien
💪 Elch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Tofu, festElch
Protein
10.9g
23g
Kohlenhydrate
1g
0g
Fett gesamt
4.2g
1.5g
Ballaststoffe
0.9g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
1.1mg
0mg
Kalzium
149mg
4mg
Eisen
1.7mg
2.8mg
Kalium
0mg
312mg
Natrium
33mg
58mg
📊 Tofu, fest: Nährwertangaben📊 Elch: Nährwertangaben

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