Tofu, fest vs. Heilbutt

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Tofu, fest

85
Kalorien
vs.

Heilbutt

81
Kalorien
🏆 Heilbutt: Weniger Kalorien
💪 Heilbutt: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Tofu, festHeilbutt
Protein
10.9g
19.1g
Kohlenhydrate
1g
-0.1g
Fett gesamt
4.2g
0.6g
Ballaststoffe
0.9g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
1.1mg
0mg
Kalzium
149mg
4mg
Eisen
1.7mg
0mg
Kalium
0mg
430mg
Natrium
33mg
108mg
📊 Tofu, fest: Nährwertangaben📊 Heilbutt: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Hähnchenbrust, gegart vs. Tofu, festEi, ganz, gegart vs. Tofu, festTempeh vs. Tofu, festThunfisch, gegart vs. Tofu, festLachs, gegart vs. Tofu, festKabeljau, gegart vs. Tofu, fest