Vollkornbrot vs. Weißbrot

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Vollkornbrot

262
Kalorien
vs.

Weißbrot

266
Kalorien
Vollkornbrot: Weniger Kalorien
Vollkornbrot: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

VollkornbrotWeißbrot
Protein
9.8g
8.9g
Kohlenhydrate
55.9g
49.4g
Fett gesamt
1.7g
3.3g
Ballaststoffe
6.1g
2.7g
Zucker
2.9g
5.7g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
15mg
144mg
Eisen
3.1mg
3.6mg
Kalium
170mg
126mg
Natrium
421mg
490mg
Vollkornbrot: Nährwertangaben Weißbrot: Nährwertangaben

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