Süßkartoffel, roh vs. Endivie, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
vs.

Endivie, roh

17
Kalorien
🏆 Endivie, roh: Weniger Kalorien
💪 Süßkartoffel, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Süßkartoffel, rohEndivie, roh
Protein
1.6g
1.3g
Kohlenhydrate
17.3g
3.4g
Fett gesamt
0.4g
0.2g
Ballaststoffe
4.4g
3.1g
Zucker
6.1g
0.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
14.8mg
6.5mg
Kalzium
22mg
52mg
Eisen
0.4mg
0.8mg
Kalium
486mg
314mg
Natrium
0mg
22mg
📊 Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben📊 Endivie, roh: Nährwertangaben

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