Wie viele Kalorien hat Knoblauch, roh?
Vollständige Nährwerte für Knoblauch, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Knoblauch, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Knoblauch, roh
Wie viele Kalorien hat Knoblauch, roh?
Eine Portion von 100g Knoblauch, roh enthält 143 Kalorien, davon 6.6g Eiweiß, 28.2g Kohlenhydrate und 0.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Knoblauch, roh?
Knoblauch, roh liefert 6.6g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 13% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Knoblauch, roh gut zum Abnehmen?
Mit 143 Kalorien pro 100g kann Knoblauch, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Knoblauch, roh?
Eine Portion von 100g Knoblauch, roh enthält 28.2g Kohlenhydrate und 2.7g Ballaststoffe.
Ist Knoblauch, roh gesund?
Knoblauch, roh liefert 6.6g Eiweiß, 2.7g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.