Wie viele Kalorien hat Lotuswurzel?
Vollständige Nährwerte für Lotuswurzel
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Lotuswurzel?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Lotuswurzel
Wie viele Kalorien hat Lotuswurzel?
Eine Portion von 100g Lotuswurzel enthält 74 Kalorien, davon 2.6g Eiweiß, 17.2g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Lotuswurzel?
Lotuswurzel liefert 2.6g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 5% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Lotuswurzel gut zum Abnehmen?
Mit 74 Kalorien pro 100g kann Lotuswurzel in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Lotuswurzel?
Eine Portion von 100g Lotuswurzel enthält 17.2g Kohlenhydrate und 4.9g Ballaststoffe.
Ist Lotuswurzel gesund?
Lotuswurzel liefert 2.6g Eiweiß, 4.9g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.