Wie viele Kalorien hat Nektarine, roh?
Vollständige Nährwerte für Nektarine, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Nektarine, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Nektarine, roh
Wie viele Kalorien hat Nektarine, roh?
Eine Portion von 100g Nektarine, roh enthält 44 Kalorien, davon 1.1g Eiweiß, 10.6g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Nektarine, roh?
Nektarine, roh liefert 1.1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Nektarine, roh gut zum Abnehmen?
Mit 44 Kalorien pro 100g kann Nektarine, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Nektarine, roh?
Eine Portion von 100g Nektarine, roh enthält 10.6g Kohlenhydrate und 1.7g Ballaststoffe.
Ist Nektarine, roh gesund?
Nektarine, roh liefert 1.1g Eiweiß, 1.7g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.