Avocado, roh vs. Nektarine, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Avocado, roh

223
Kalorien
vs.

Nektarine, roh

44
Kalorien
🏆 Nektarine, roh: Weniger Kalorien
💪 Avocado, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Avocado, rohNektarine, roh
Protein
1.8g
1.1g
Kohlenhydrate
8.3g
10.6g
Fett gesamt
20.3g
0.3g
Ballaststoffe
0g
1.7g
Zucker
0g
7.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
5.4mg
Kalzium
14mg
6mg
Eisen
0.6mg
0.3mg
Kalium
576mg
201mg
Natrium
0mg
0mg
📊 Avocado, roh: Nährwertangaben📊 Nektarine, roh: Nährwertangaben

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