Banane, roh vs. Nektarine, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Nektarine, roh

44
Kalorien
🏆 Nektarine, roh: Weniger Kalorien
💪 Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohNektarine, roh
Protein
1.1g
1.1g
Kohlenhydrate
22.8g
10.6g
Fett gesamt
0.3g
0.3g
Ballaststoffe
2.6g
1.7g
Zucker
12.2g
7.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
5.4mg
Kalzium
5mg
6mg
Eisen
0.3mg
0.3mg
Kalium
358mg
201mg
Natrium
1mg
0mg
📊 Banane, roh: Nährwertangaben📊 Nektarine, roh: Nährwertangaben

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