Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne?
Vollständige Nährwerte für Kürbiskerne
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kürbiskerne?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kürbiskerne
Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne?
Eine Portion von 100g Kürbiskerne enthält 574 Kalorien, davon 29.8g Eiweiß, 14.7g Kohlenhydrate und 49.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kürbiskerne?
Kürbiskerne liefert 29.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 60% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kürbiskerne gut zum Abnehmen?
Mit 574 Kalorien pro 100g kann Kürbiskerne in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kürbiskerne?
Eine Portion von 100g Kürbiskerne enthält 14.7g Kohlenhydrate und 6.5g Ballaststoffe.
Ist Kürbiskerne gesund?
Kürbiskerne liefert 29.8g Eiweiß, 6.5g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.