Spinat, roh vs. Taro

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Spinat, roh

27

Kalorien

vs.

Taro

112

Kalorien

🏆 Spinat, roh: Weniger Kalorien

💪 Spinat, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Spinat, rohTaro

Protein

2.9g

1.5g

Kohlenhydrate

2.4g

26.5g

Fett gesamt

0.6g

0.2g

Ballaststoffe

1.6g

4.1g

Zucker

0g

0.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C

26.5mg

4.5mg

Kalzium

68mg

43mg

Eisen

1.3mg

0.6mg

Kalium

582mg

591mg

Natrium

111mg

11mg

📊 Spinat, roh: Nährwertangaben 📊 Taro: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Grünkohl, roh vs. Spinat, roh Brokkoli, roh vs. Spinat, roh Spinat, roh vs. Süßkartoffel, roh Spinat, roh vs. Rote Bete, roh Spinat, roh vs. Okra, roh Brokkoli, roh vs. Taro