Almendras vs Anacardo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Almendras

626
Calorías
vs

Anacardo

553
Calorías
🏆 Anacardo: Menos calórico
💪 Almendras: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

AlmendrasAnacardo
Proteína
21.5g
18.2g
Carbohidratos
20g
30.2g
Grasa Total
51.1g
43.9g
Fibra Dietética
10.8g
3.3g
Azúcares
0g
5.9g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0.5mg
Calcio
254mg
37mg
Hierro
3.7mg
6.7mg
Potasio
733mg
660mg
Sodio
0mg
12mg
📊 Almendras: Información Nutricional📊 Anacardo: Información Nutricional

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