Manzana, cruda vs Moras, crudas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Manzana, cruda

65
Calorías
vs

Moras, crudas

43
Calorías
Moras, crudas: Menos calórico
Moras, crudas: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Manzana, crudaMoras, crudas
Proteína
0.1g
1.4g
Carbohidratos
15.7g
9.6g
Grasa Total
0.2g
0.5g
Fibra Dietética
2.1g
5.3g
Azúcares
13.3g
4.9g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
21mg
Calcio
6mg
29mg
Hierro
0mg
0.6mg
Potasio
104mg
162mg
Sodio
1mg
1mg
Manzana, cruda: Información Nutricional Moras, crudas: Información Nutricional

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