Manzana, cruda vs Arándanos rojos, crudos

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Manzana, cruda

65
Calorías
vs

Arándanos rojos, crudos

46
Calorías
Arándanos rojos, crudos: Menos calórico
Arándanos rojos, crudos: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Manzana, crudaArándanos rojos, crudos
Proteína
0.1g
0.5g
Carbohidratos
15.7g
12g
Grasa Total
0.2g
0.1g
Fibra Dietética
2.1g
3.6g
Azúcares
13.3g
4.3g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
14mg
Calcio
6mg
8mg
Hierro
0mg
0.2mg
Potasio
104mg
80mg
Sodio
1mg
2mg
Manzana, cruda: Información Nutricional Arándanos rojos, crudos: Información Nutricional

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