Manzana, cruda vs Saúco

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Manzana, cruda

65
Calorías
vs

Saúco

73
Calorías
🏆 Manzana, cruda: Menos calórico
💪 Saúco: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Manzana, crudaSaúco
Proteína
0.1g
0.7g
Carbohidratos
15.7g
18.4g
Grasa Total
0.2g
0.5g
Fibra Dietética
2.1g
7g
Azúcares
13.3g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
36mg
Calcio
6mg
38mg
Hierro
0mg
1.6mg
Potasio
104mg
280mg
Sodio
1mg
6mg
📊 Manzana, cruda: Información Nutricional📊 Saúco: Información Nutricional

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