Plátano, crudo vs Moras, crudas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Moras, crudas

43
Calorías
Moras, crudas: Menos calórico
Moras, crudas: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoMoras, crudas
Proteína
1.1g
1.4g
Carbohidratos
22.8g
9.6g
Grasa Total
0.3g
0.5g
Fibra Dietética
2.6g
5.3g
Azúcares
12.2g
4.9g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
21mg
Calcio
5mg
29mg
Hierro
0.3mg
0.6mg
Potasio
358mg
162mg
Sodio
1mg
1mg
Plátano, crudo: Información Nutricional Moras, crudas: Información Nutricional

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