Plátano, crudo vs Durián

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Durián

147
Calorías
🏆 Plátano, crudo: Menos calórico
💪 Durián: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoDurián
Proteína
1.1g
1.5g
Carbohidratos
22.8g
27.1g
Grasa Total
0.3g
5.3g
Fibra Dietética
2.6g
3.8g
Azúcares
12.2g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
19.7mg
Calcio
5mg
6mg
Hierro
0.3mg
0.4mg
Potasio
358mg
436mg
Sodio
1mg
2mg
📊 Plátano, crudo: Información Nutricional📊 Durián: Información Nutricional

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