Plátano, crudo vs Guayaba

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Guayaba

379
Calorías
🏆 Plátano, crudo: Menos calórico
💪 Guayaba: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoGuayaba
Proteína
1.1g
5.5g
Carbohidratos
22.8g
47.8g
Grasa Total
0.3g
18.5g
Fibra Dietética
2.6g
2.2g
Azúcares
12.2g
17g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
0mg
Calcio
5mg
14mg
Hierro
0.3mg
2.1mg
Potasio
358mg
103mg
Sodio
1mg
231mg
📊 Plátano, crudo: Información Nutricional📊 Guayaba: Información Nutricional

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