Brócoli, crudo vs Calabacín, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Calabacín, crudo

19
Calorías
Calabacín, crudo: Menos calórico
Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoCalabacín, crudo
Proteína
2.8g
1g
Carbohidratos
6.6g
3.3g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
0.8g
Azúcares
1.7g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
15mg
Calcio
47mg
21mg
Hierro
0.7mg
0.2mg
Potasio
316mg
226mg
Sodio
33mg
0mg
Brócoli, crudo: Información Nutricional Calabacín, crudo: Información Nutricional

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