Cangrejo, cocido vs Tofu firme

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Cangrejo, cocido

69
Calorías
vs

Tofu firme

85
Calorías
Cangrejo, cocido: Menos calórico
Cangrejo, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Cangrejo, cocidoTofu firme
Proteína
15.5g
10.9g
Carbohidratos
1.1g
1g
Grasa Total
0.3g
4.2g
Fibra Dietética
0g
0.9g
Azúcares
0g
0.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
98mg
149mg
Hierro
0.3mg
1.7mg
Potasio
193mg
0mg
Sodio
729mg
33mg
Cangrejo, cocido: Información Nutricional Tofu firme: Información Nutricional

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