Langosta, cocida vs Tofu firme

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Langosta, cocida

59
Calorías
vs

Tofu firme

85
Calorías
Langosta, cocida: Menos calórico
Langosta, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Langosta, cocidaTofu firme
Proteína
13g
10.9g
Carbohidratos
0.9g
1g
Grasa Total
0.4g
4.2g
Fibra Dietética
0g
0.9g
Azúcares
0g
0.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
72mg
149mg
Hierro
0.2mg
1.7mg
Potasio
213mg
0mg
Sodio
509mg
33mg
Langosta, cocida: Información Nutricional Tofu firme: Información Nutricional

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